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10 Kilo 100 Tage

Abnehmen ist eine der besten Übungen, um die Willenskraft zu steigern. Auch wenn "abnehmen" das primäre Ziel ist, so ist eine "beiläufige" Steigerung der Willenskraft doch angenehm und der Beweis, dass man drangeblieben ist. 

Mein Ziel: In 100 Tagen 10 Kilo abzunehmen

Start: 20. September 

Ausgangsgewicht 88,5 Kilo

Ich beschreibe meinen Weg, um die 10 Kilo abzunehmen und was man als Hypnotiseur und mit mentalen Techniken machen kann, um leichter und dauerhaft abzunehmen. Dabei verwende ich aber nur Techniken, die auch sie im Alltag umsetzen können.